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普通の朝食

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1: 生玉子 ★ 2021/09/09(木) 12:42:17.90 ID:DZRATdZz9 　肥満やメタボリックシンドロームのような生活習慣病を防ぐにはどうすればいいか。医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。一日一食は、発酵食品が多く含まれた伝統的な日本食をとるのがいい」という――。 ■「腸内バランスがとれている」とは、どんな状態？「バランスのとれた腸内フローラ」とは、どういう...